Kundalini Yoga.
Bewustwording, Intensief, Ontspanning
GAIA Almere
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga wordt de Yoga van Bewustzijn genoemd.
Het is een krachtige oefening die gezondheid, geluk en spiritueel bewustzijn bevordert.
De fysieke houdingen (kriya’s) vergroten de flexibiliteit, versterken het zenuwstelsel, brengen het klierstelsel in evenwicht en verbeteren de bloedsomloop. De pranayam (ademwerk), meditatietechnieken en mantra stellen ons in staat onze emoties te verwerken, concentratie en helderheid te ontwikkelen, zodat we de uitdagingen van het leven met kracht, controle en gratie kunnen aangaan. De lessen kunnen energiek en krachtig zijn of soms meer meditatief. Open voor alle niveaus, ook voor beginners.
Opbouw van de les:
- Instemmen met mantra
- Opwarm oefeningen
- Kriya (yoga set)
- Relaxatie
- Mantra Meditatie
- Afsluiten met mantra
Jouw vestiging
Kijk of deze yogales ook bij jou in de buurt gegeven wordt. Kies je vestiging.
- GAIA Den Haag
If you are really willing to feel, you can create real changes in your life. Mindfulness betekent ‘met aandacht’ en is steeds weer een impuls tot alertheid. Tot ontwaken. You cannot always control what goes on outside. But you can always control what goes on inside. GAIA staat aan het begin van een Nieuwe Wereld en een veranderende manier van samenleven.
Google Review
4,7 143 reviews
