Cursus Reis door de chakra's

Om kennis te maken met de cursus geven we je de mogelijkheid om een introductie les mee te doen op 22 december om 18:58 uur. Aanmelden via het rooster of via Almere@gaiahouseofyoga.com. Voor leden en niet-leden.

Leer in deze module (cursus) over energiewerk, de 7 basischakra’s en de 5 elementen (aarde, water, vuur, lucht, ether) vanuit de yogafilosofie, door ze ‘aan den lijve’ te ervaren. Fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. 

1. Muladhara: Stuitchakra gronding, basisbehoeften, materie

2. Svadisthana: Navelchakra emoties, creativiteit, seksualiteit

3. Manupura: Zonnevlechtchakra wil, discipline, focus, doelen, ego

4. Anahata: Hartchakra compassie, mededogen, (zelf) liefde

5. Visshuddi: Keelchakra expressie, loslaten, vergeven

6. Ajna: Voorhoofdchakra innerlijk zien, intuïtie

7. Sahasrara: Kruinchakra hoger bewustzijn, wijsheid, weten 

Voor beginnende en gevorderde yogabeoefenaars, (aankomende) yoga docenten, trainers en coaches die meer verdieping zoeken in relatie tot zichzelf, de ander, werk, groepen, de wereld. Mensen met ‘life spirit’ die graag meer willen leren over de psychologie en filosofie en wat prâna – vitale levensenergie – betekent voor ons welzijn en gezondheid. 

We doorlopen de 7 basischakras in 10 weken (tweewekelijks op zaterdag) op hun betekenis, grondprincipes en kernkwaliteiten. 

We onderzoeken hoe deze energiewielen impact hebben op ons leven tot nu toe en hoe je ze als kwaliteiten in je leven in kunt zetten om te ‘ontwaken’ en om te groeien in bewustZijn. 

De inwerking van deze energiecentra (wielen) hebben grote invloed op onze fysieke, emotionele, mentale en spirituele ontwikkeling en alle levensgebieden vanaf onze geboorte tot aan onze fysieke dood. 

Het is een uitnodiging om je eigen gronding (aarding) te onderzoeken, contact te maken met hechtingsdynamieken, het verwonderende kind in jezelf wakker te maken en leren om weer vreugdevol te spelen en genieten. Je leert negatieve emoties om te zetten in creatieve expressie, jezelf uit te drukken en vanuit liefde te handelen. Ook creativiteit en seksualiteit krijgen aandacht, net als discipline, focus en doelen in je leven. 

Je gaat ervaren dat het ego niet weg hoeft, maar dat je deze in dienst kunt stellen van het hart. De zachte, vriendelijke en compassievolle hartkwaliteiten waar je heerlijk op mag drijven, zodat vergeving als een natuurlijke beweging in en uit je stroomt. Allemaal bedoeld om tot waarachtige expressie te komen van jezelf op een hartvolle manier. 

We beoefenen tijdens de les Hatha en Raja yoga, meditatie (zit, wandel, dans), lichaamswerk, mantras zingen en ademwerk. Daarnaast een uur wijsbegeerte/ filosiofie 

De laatste twee chakra’s maken we contact met visualisaties, innerlijk zien, intuïtie en de stilte van gewaarzijn. Met veel ruimte en aandacht voor meditatie, onze innerlijke leefwereld en het ervaren van eenheidsbewustzijn. 

Wil jij je daarmee verbinden en meer leren over de chakras? Je bent van harte uitgenodigd. 

Deze cursus is tevens onderdeel van de basisopleiding Raja Yoga en wordt afgesloten met een certificaat. Om het certificaat te ontvangen, dien je tevens 25 yogalessen gevolgd te hebben in dezelfde periode. 

Een absolute verdieping in jezelf als je yogaboefenaar bent! 

Aanmelden via Almere@gaiahouseofyoga.com

Docenten die de cursus Cursus: Reis door de chakra's geven