Deepening Yoga Practice

Of je nu een beginner bent of een meer ervaren beoefenaar, Deepening Yoga Practice sessies zijn een goede kans om meer individuele aandacht te krijgen en jou te laten groeien in de yoga houdingen. 

De docent richt de les iedere week op een andere oefening om jou verder te laten komen tijdens de reguliere yoga lessen. 

Het voordeel van Deepening Yoga Practice lessen zijn:

• Persoonlijke begeleiding
• Houdingen en technieken krijg je correct aangeleerd
• Krijgen van meer zelfvertrouwen in de yoga oefeningen
• Meer plezier krijgen in de yogabeoefening

Door de kleine groep is er meer ruimte voor persoonlijke begeleiding en advies. Waardoor je grotere stappen kunt zetten en verder kunt komen in jouw yoga practice.

Iedere week wordt er een ander thema behandeld tijdens de les. De thema’s die in ieder geval worden behandeld:

Week 1: Chaturanga Dandasana

Week 2: Balanshoudingen

Week 3: Backbends

Week 4: Inversies

Week 5: Arm balans

Week 6: Open les – leg je eigen probleem neer in jouw yoga practice en ga hiermee aan de slag

Je kunt starten wanneer je wilt, dus hoeft niet niet bij week 1 te beginnen. Doe vooral mee met de lessen die jou interessant lijken. 

Let op: De les is toegankelijk voor maximaal 14 personen per les. Tijdens de les wordt je begeleid door Wietske Visser.

Docenten die Deepening Yoga Practice geven