In 8 weken kennis maken met Mindfulness. Maak verbinding met je innerlijke zelf en leer steeds beter in het hier en nu aanwezig te zijn!

Dit is een unieke kans om geen 4-jarige opleiding Raja Yoga te volgen en toch meer te leren over de yogafilosofie. Via de weg van Mindfulness leer je over het 8-voudigpad en ontdek je dat verschillende stromingen elkaar ont-moeten in universele waarheid.
Je kunt je nu nog opgeven voor deze interessante cursus. Hij start zaterdag 18 november!

In 8 lessen nodigen we jou uit om kennis te maken met Raja Yoga, de Koninklijke en meest authentieke yogavorm, waar alle andere yogavormen van afgeleid zijn. Raja Yoga vormt de basis van onze school GAIA House of Yoga.

Mindfulness is een drempelverlagende manier om jou bewust te maken van jezelf en te leren mediteren. Het is de weg naar Zelfrealisatie, waarbij je ieder moment kiest om een betere versie van jezelf te leven.


Wat leer je tijdens deze cursus?

  • De basisprincipes van het 8-voudig Pad van Patanjali
  • De achtergronden van yoga en meditatie via Mindfulness
  • Asanas, ofwel fysieke lichaamshoudingen
  • Pranayama ofwel het beheersen van de adem en de vitale levensenergie
  • Pratyahara ook wel het terugtrekken van de zintuigen genoemd
  • Concentratie en meditatie
  • Yogafilosofie praktisch toepassen

Deze cursus start alleen bij voldoende aanmeldingen (6) en inschrijving is pas definitief na betaling van het cursusgeld. Aanmelden voor de Mindfulness cursus kan via de ‘Bestel nu!’ button.


Waar? GAIA House of Yoga Almere, Giraffeweg 10, Almere.

Docent: Chareita Smit

Start? 18 november, 9:30 – 11:00 uur

Data: 25 november, 2 december, 9 december, 16 december, 23 december, 6 januari & 20 januari

‘In deze tijd hoor je veel mensen praten over mindfulness. Ik ben deze cursus gaan volgen omdat ik een drukke stressvolle baan heb. Deze cursus heeft mij absoluut geholpen bij het ontspannen en laten nadenken dat alles ook op een andere manier kan’ 

SanneErvaren Yogi
  • Almere@GAIAHouseofYoga.com
  • Giraffestraat 10, 1338EG Almere
  • +3136 532 7357

Stel je vraag!