#acf:gaia_name#.
#acf:gaia_goal##acf:gaia_summary#
Klankhealing Concert 'Inresonantie'
Een uitnodiging voor een innerlijke reis, drijf mee op de golven van resonanties naar de klank van de stilte……
Terwijl je comfortabel ligt op een matrasje wordt je uitgenodigd om je aandacht naar binnen te keren. Langzaam zal de ruimte zich vullen met klanken en kan je ervaren hoe de frequenties jou ont-moeten en gaan mee resoneren met jouw unieke natuurlijke trilling.
Tijdens het concert begeven wij ons tussen de deelnemers en bespelen hierbij diverse inheemse instrumenten uit verschillende delen van de wereld. Zoals de didgeridoo uit Australië, klankschalen uit Tibet, een Chinese gong, sjamanen trommels, rainsticks, waterphone uit Hawaï, Halo en diverse andere instrumenten. Boventonen en stemvibraties worden ook geïntegreerd in de zee van geluidsgolven. Zo wordt een energieveld opgebouwd, van intentie en frequenties met helende klanken.
Een ieder kan eruit halen wat op dat moment van belang is, datgene wat met hem of haar mee resoneert. Het klankgebeuren wat ontstaat, is volledig afgestemd op de aanwezige deelnemers de locatie en het grote geheel en staat volledig in het NU.
Maak je eigen unieke klankenreis en ervaar de ruimte en stilte in jezelf, open en verwarm je hart.
Datum: 12-12-2021 | 15:00 uur
Prijs: €35,-
Jouw GAIA vestiging
Kijk of deze yogales ook bij jou in de buurt gegeven wordt. Kies je vestiging:
If you are really willing to feel, you can create real changes in your life. Mindfulness betekent ‘met aandacht’ en is steeds weer een impuls tot alertheid. Tot ontwaken. You cannot always control what goes on outside. But you can always control what goes on inside. GAIA staat aan het begin van een Nieuwe Wereld en een veranderende manier van samenleven.
Workshop Graha Yoga
/in Bewustwording, Ontspanning /door#acf:gaia_name#.
#acf:gaia_goal##acf:gaia_summary#
Workshop Graha Yoga
Vraag jij je weleens wat wil ik nou echt in mijn leven, wat is mijn levensdoel, wat inspireert mij nou echt of wat is mijn opdracht hier op aarde? Deze levensvragen kunnen op vele manieren beantwoord worden, echter in deze workshop doen we dat op spiritueel niveau op basis van de Vedische Astrologie.
Het doel
Tijdens deze workshop is het doel om jouw persoonlijke pad van spiritualiteit in kaart brengen. Dit doen we aan de hand van je Graha Yoga. Graha betekent planeet en Yoga betekent verbinding. Vrij vertaald hebben we het dan over je planetaire verbinding.
Inzicht in je planetaire verbinding geeft een duidelijk beeld hoe je heel concreet en praktisch jouw persoonlijke spirituele pad kan bewandelen wat één is met de natuur. Dit biedt jou de kans om op universele wijze bezig te zijn met
persoonlijke en spirituele ontwikkeling.
Wat kan je verwachten?
Een interactieve workshop gepaard met reflectievragen, meditatie-, yoga- en Pranayama- (ademhaling)oefeningen. Dit alles aangevuld met een persoonlijke analyse van jouw Graha Yoga wat na afloop wordt uitgedeeld.
Wat heb ik nodig tijdens de workshop?
* Pen en papier
* Voldoende drinken / tussendoortjes
* Goed humeur
Wil jij je aanmelden voor deze workshop?
Meld je dan uiterlijk aan vóór 05-11-2021 via onderstaande button.
Over Alejandro
Alejandro is een Ayurvedisch Health Coach. Hij begeleidt zijn klanten met het optimaliseren van gezondheid op basis van hun identiteit. Deze identiteit wordt bepaald aan de hand van de Ayurveda en de Vedische Astrologie. Zijn doel is om mensen in hun natuurlijke kracht te zetten en ze te laten groeien op fysiek, mentaal, emotioneel, sociaal en spiritueel niveau.
Datum: 14 november 2021
Tijd: 14:00 – 17:00 uur
Jouw GAIA vestiging
Kijk of deze yogales ook bij jou in de buurt gegeven wordt. Kies je vestiging:
If you are really willing to feel, you can create real changes in your life. Mindfulness betekent ‘met aandacht’ en is steeds weer een impuls tot alertheid. Tot ontwaken. You cannot always control what goes on outside. But you can always control what goes on inside. GAIA staat aan het begin van een Nieuwe Wereld en een veranderende manier van samenleven.
#acf:gaia_name#.
#acf:gaia_goal##acf:gaia_summary#
Het 8-voudige pad van Patanjali & de Wetenschap van de Ziel
Deze module bestaat uit twee zaterdagen.
Het 8-voudig pad wordt je op deze eerste introductiedag helder uitgelegd. Aan de hand van praktische voorbeelden gaan we ervaren wat de verschillende onderdelen betekenen. De 8 stappen of ledematen van yoga zijn bedoeld om het denken meer in één lijn te brengen met het voelen.
Yoga betekent verbinden of samenvoegen om tot eenheid te komen en dat is wat we gaan doen en ervaren. Daarmee maken we een opening om contact te maken met de ziel.
In wetenschap van de Ziel maak je kennis met het involutieproces en de incarnatie van de ziel in ons fysieke bestaan. De reden waarom we onszelf ervaren als afgescheiden van het geheel. Je leert hier over dualiteit en non-dualiteit, kosmisch bewustzijn en hoe we als mens in onwetendheid zijn beland.
Een prachtige yogamodule om je alvast te verbinden met de reden jouw bestaan. Verschillende stromingen komen hier aan de orde, zoals de Vedante en Advaita leer.
Naast de filosofie ga je in deze module ook aan de slag met fysieke houdingen uit de Hatha Yoga (asanas), adembeheersing (pranayama), het naar binnentrekken van de zintuigen (pratyahara) en Meditatie.
Datum: 25 september en 30 oktober 2021
Dag 1: Het 8-voudige pad van Patanjali
Dag 2: De wetenschap van de Ziel
Jouw GAIA vestiging
Kijk of deze yogales ook bij jou in de buurt gegeven wordt. Kies je vestiging:
If you are really willing to feel, you can create real changes in your life. Mindfulness betekent ‘met aandacht’ en is steeds weer een impuls tot alertheid. Tot ontwaken. You cannot always control what goes on outside. But you can always control what goes on inside. GAIA staat aan het begin van een Nieuwe Wereld en een veranderende manier van samenleven.
Adem- & Energiewerk
/in Ontspanning /door#acf:gaia_name#.
#acf:gaia_goal##acf:gaia_summary#
Adem- & Energiewerk
Deze module bestaat uit één zaterdag.
Pranayama, Bhanda’s, Nadi’s en Chakra’s algemeen
Het beheersen van de adem wordt ‘pranayama’ genoemd. We beoefenen hier verschillende ademtechnieken om de vitale levensenergie optimaal door het lichaam te sturen. We werken met Shakti (aarde) en Shiva (hemel) energie en de tegen elkaar in werkende krachten.
Via de adem brengen we de Ziel tot leven en geven we ruimte aan expansie van ons lichaam. Fysiek en mentaal maken we zo ruimte voor een optimale doorstroom van onze energiekanalen en de vitale levensenergie.
Het leven van een yogi wordt niet afgemeten aan het aantal dagen dat hij/zij leeft, maar aan het aantal van zijn/haar ademhalingen.
Door het leren volgen van de juiste ritmische patronen van een langzame en diepe ademhaling, komen de emoties tot rust en zul je meer balans in jezelf, in relaties en je leven ervaren.
Datum: 22 januari 2022
Jouw GAIA vestiging
Kijk of deze yogales ook bij jou in de buurt gegeven wordt. Kies je vestiging:
If you are really willing to feel, you can create real changes in your life. Mindfulness betekent ‘met aandacht’ en is steeds weer een impuls tot alertheid. Tot ontwaken. You cannot always control what goes on outside. But you can always control what goes on inside. GAIA staat aan het begin van een Nieuwe Wereld en een veranderende manier van samenleven.
Cursus Zwangerschaps Yoga
/in Ontspanning /door#acf:gaia_name#.
#acf:gaia_goal##acf:gaia_summary#
Cursus Zwangerschaps Yoga
Ben je zwanger? Meld je dan aan voor onze zwangerschapsyoga cursus bij GAIA House of Yoga.
Van woensdag 1 december 2021 is er elke week een zwangerschapsyoga les van 18.45 tot 19.45 uur.
Tijdens de lessen bieden wij je technieken en ademhalingsoefeningen aan zodat je goed voorbereid bent voor je bevalling, de weeën hebt geleerd op te vangen en tussen de weeën door kan ontspannen. We besteden ook aandacht aan het versterken van het bekken om zo veel mogelijk klachten te voorkomen.
Naast de fysieke oefeningen richten we ons ook op de mentale staat tijdens de zwangerschap. Door goed te luisteren naar je lichaam en de ademhalingsoefeningen toe te passen leer je tot rust te komen en te ontspannen.
De laatste les van deze cursus is een partner les waar degene die jou gaat begeleiden tijdens de bevalling uitgelegd krijgt over het verloop en hoe je deze belangrijke taak van begeleider in kan vullen. Daarbij nemen we ook de ademhaling tijdens de verschillende stadia van de bevalling door.
Aan het einde van de les is er nog voldoende ruimte voor eventuele vragen of onduidelijkheden.
Neem 1 uur per week even deze tijd voor je zelf en je kindje.
Zien we je bij de cursus?
Docent: Jouetta Hora Siccama
Datum: 13 oktober 2021 tot en met 10 november 2021
Kosten: 79 euro
Locatie: GAIA House of Yoga
Jouw GAIA vestiging
Kijk of deze yogales ook bij jou in de buurt gegeven wordt. Kies je vestiging:
If you are really willing to feel, you can create real changes in your life. Mindfulness betekent ‘met aandacht’ en is steeds weer een impuls tot alertheid. Tot ontwaken. You cannot always control what goes on outside. But you can always control what goes on inside. GAIA staat aan het begin van een Nieuwe Wereld en een veranderende manier van samenleven.
Mommy & Me Yoga – 6 lessen
/in Bewustwording, Ontspanning /door#acf:gaia_name#.
#acf:gaia_goal##acf:gaia_summary#
Mommy & Me Yoga (6 lessen)
6-weekse Mommy & Me Yoga lessen
Yoga voor moeder samen met de baby versterkt de band met jouw kindje. Aandacht gaat tijdens deze lessen naar Babymassage, Yoga houdingen voor de nieuwe moeder en om vooral te genieten met jouw baby.
De de zwangerschap en vaak hectische kraamtijd is het tijd om samen met je baby weer even tot jezelf te komen om samen een balans te vinden. Door samen aan yoga te doen en te leren ontspannen, versterk je de (emotionele) band met jouw kindje. Bovendien is baby yoga en massage goed voor de ontwikkeling en gezondheid van je baby. De ruggengraat wordt sterker en de gewrichtjes houd je soepel. Door verschillende oefeningen leer je de baby positief om te gaan met stress en leren ze zich echt te ontspannen waardoor jij als moeder ook even je rust kan pakken.
Wat doen we bij Mommy & Me Yoga?
Voor de moeder is de les gericht op het versterken van je lichaam. Er wordt special aandacht gegeven aan de bekkenbodem- en buikspieren. Tevens zijn er ook oefeningen om de rug-, schouder-, en nekklachten te verminderen.
Je doet op spelende wijze oefeningen samen met de baby en je leers Babymassage toe te passen. Daarnaast zijn ontspannings- en ademhalingsoefening van belang, zo ontdek je waar je spanningen vasthoudt en hoe je die kan loslaten.
De Mommy & Me lessen zijn een goed vervolg op de zwangerschapsyoga lessen bij GAIA House of Yoga.
Datum: Start op19 oktober 2021
Tijd: 09:45 – 10:45 uur
Aanmelden: Meld je hier aan.
Jouw GAIA vestiging
Kijk of deze yogales ook bij jou in de buurt gegeven wordt. Kies je vestiging:
If you are really willing to feel, you can create real changes in your life. Mindfulness betekent ‘met aandacht’ en is steeds weer een impuls tot alertheid. Tot ontwaken. You cannot always control what goes on outside. But you can always control what goes on inside. GAIA staat aan het begin van een Nieuwe Wereld en een veranderende manier van samenleven.
Restorative Yin
/in Ontspanning, Souplesse /door#acf:gaia_name#.
#acf:gaia_goal##acf:gaia_summary#
Restorative Yin
We zouden je graag willen uitnodigen om met ons mee te gaan in een beoefening van diepe ontspanning. Een oefening waarbij we het lichaam zullen vertragen en openen door passief en zacht rekken.
Waar zullen we bewustzijn ervaren van de meest subtiele sensaties door het hele lichaam.
In vergelijking met Functionele Yin Yoga waar we streven naar een diepe rek en compressie in het lichaam, streeft Restorative Yin Yoga naar de meest comfortabele manier om voor een nog langere periode in diepe ontspanning te blijven. We zullen voorzien in de behoeften van het lichaam door verschillende rekwisieten te gebruiken.
Door ademwerk (pranayama of ademhalingsoefening) aan de beoefening toe te voegen, kunnen we nog meer rusten en verteren. Het helpt ons om dieper in een Yin-gemoedstoestand te duiken waar we volledig kunnen loslaten.
Door Restorative Yin Yoga kunnen we de herverbinding met ons lichaam en geest tot stand brengen. Deze ervaring komt ons fysieke, mentale en emotionele welzijn ten goede.
Verwacht diep in het lichaam te duiken:
- Door te vertragen en te luisteren naar zijn behoeften;
- Door volledig te ontspannen in het huidige moment en de geest te observeren;
- Door bewustzijn en zelfreflectie te cultiveren met een zachte en niet oordelende houding.
We hopen dat je jezelf de ruimte geeft om te experimenteren en te ontdekken hoe Restorative Yin Yoga je kan helpen, en de docent begeleid je hier graag bij.
Kom je de les ervaren bij GAIA House of Yoga? Kom ons 30 dagen ervaren. Lees hier verder..
Jouw vestiging
Kijk of deze yogales ook bij jou in de buurt gegeven wordt. Kies je vestiging.
- GAIA Almere
- GAIA Den Haag
If you are really willing to feel, you can create real changes in your life. Mindfulness betekent ‘met aandacht’ en is steeds weer een impuls tot alertheid. Tot ontwaken. You cannot always control what goes on outside. But you can always control what goes on inside. GAIA staat aan het begin van een Nieuwe Wereld en een veranderende manier van samenleven.