HOE AUTHENTIEK BEN JIJ?

HOE AUTHENTIEK BEN JIJ?

Blog: Monique van der Heijden

Authenticiteit = datgene dat overblijft als je stopt met sociaal wenselijk gedrag!

Betrouwbaar

Niet vervalst

Waarachtig

Geloofwaardig

Eigen’wijs’

 Het is ons met de paplepel ingegoten om te voldoen aan de wensen en eisen van onze omgeving. Onze ouders leren ons hoe te denken, hoe te praten en hoe te handelen. Daarna nemen onze leraren het over. Ook in vriendschappen gebeurt dit. Er wordt van je verwacht dat je je ergens aan conformeert. Dat je prestaties levert en een doel stelt, dat je een menig deelt. Veel mensen willen jou graag veranderen in een wezen dat voldoet aan hun normen en waarden, maar zijn dat ook de jouwe? Meestal gebeurt dit onbewust en gelukkig is er in deze tijd ook veel aandacht voor zelfontwikkeling waarin je tijd en ruimte maakt voor zelfbespiegeling. Waarom doe ik wat ik doe zoals ik dat doe. Ruimte voor jouw eigen(wijs)heid. Kun je daar nog bijkomen? Of ben je inmiddels een verzameling gedachten, woorden en handelingen geworden als product van wat anderen vinden, denken en verwachten?

Misschien voldoe je alleen aan sociaal wenselijk gedrag omdat je bang bent afgerekend te worden op een eigen mening of gevoelens die afwijken van de status quo. Op het moment dat je je daar bewust van wordt, begint authenticiteit zich aan te dienen. Diegene die je ten diepste van binnen bent spreekt een eigen taal. Die innerlijke stem die zich met grote waarschijnlijkheid wel aandient van binnen, maar niet altijd gehoord en uitgedrukt wordt. Misschien omdat je bang bent voor afwijzing? Maar mens wat doe je jeZelf daarmee tekort!!!

Sta een stil bij jouw gedachten. Zijn ze werkelijk van jou of denk je wat de gemiddelde mens denkt over dingen, neem je klakkeloos aan wat je op het nieuws hoort of wat iemand je vertelt? Heb je onderzocht of jouw gedachten werkelijk van jou zijn?

Sta eens stil bij jouw woorden. Spreek je vanuit jouw eigen waarheid? Heb je onderzocht of datgene wat jij zegt echt waar is? En hoe weet je dat het waar is? Of zeg je dingen die sociaal wenselijk zijn? Een ander pleasen of naar de mond praten, maakt je op den duur onzichtbaar voor de wereld om je heen. Je verliest kracht en energie.

Sta eens stil bij jouw handelen. Doe je werkelijk wat je diep van binnen wilt doen, of doe je wat sociaal wenselijk is? Naar een verjaardag gaan als je geen zin hebt, je weekenden volplannen terwijl je eigenlijk rust wilt, in een relatie blijven die niet meer goed voelt, idem qua werk. Doe je waar je werkelijk naar verlangt?

Authenticiteit begint met jouw gedachten, dan volgen de woorden en vervolgens ga je hiernaar handelen. Ik wil je uitnodigen om een stap naar voren te maken en helemaal jouw ding te denken, te zeggen en te doen. Dat is de weg naar authenticiteit, om dat unieke zelf in jou een podium te geven. Hoe authentieker je bent hoe meer respect je verdient…in de eerste instantie van jezelf. Het voedt je zelfvertrouwen en eigenwaarde. Hoe fijn is dat? Steeds meer eigen(zinnig)heid, meer eigen(wijs)heid, je vrij voelen. Just be YOU en maak kennis met jouw athentieke Zelf. Geef er gehoor aan. Eerst naar jezelf luisteren en er naar handelen. Dan horen anderen je vanZelf.

Namasté

Monique van der Heijden

Maak kennis met de Bach Bloesemtherapie

Maak op zaterdag 24 juni kennis met de Bach Bloesemtherapie tijdens een workshop bij GAIA Almere. Bij veel mensen zal deze therapie geen belletje doen rinkelen. Daarom vertellen wij je er graag meer over. Lees meer

Wij zijn nieuw in Den Haag! Ervaar ons tijdens de YO-GA GAIA inloopweekend!

GAIA House of Yoga is nieuw in Den Haag! Onze tweede vestiging in het land gaat tijdens het weekend van 26 en 27 augustus open met een YO-GA GAIA inloopweekend. Try-us tijdens de diverse yogasessies!

Lees meer

Alles over yoga retreats

Tegenwoordig zijn we opzoek naar rust en willen we ons even terugtrekken uit alle drukte en digitale chaos waar we in zitten. Het woord retreat (ook wel retraite, inspiratie- of persoonlijke ontwikkelingsreizen genoemd) kom je tegenwoordig vaker tegen. Ben je nu ook benieuwd wie daar naar toe gaan, wat ze  zoal doen en alles over yoga vakanties? Lees dan snel verder en kom meer te weten over yoga retreats. Lees meer

De 5 (yoga) hotspots van Den Haag

De eerste tropische week hebben we achter de rug. Pff, wat was het soms zweten. Zoals wel vaker bij een tropisch weekend (want zo vaak zien wij de zon niet) trekt heel zonaanbiddend Nederland richting de kust. Als sardientjes in een vat liggen we naast elkaar op het strand, genietend van de zonsondergang aan zee. Met als afsluiting van de dag weer rij aan rij in de file terug naar huis. Wat dat betreft zijn we op zo’n moment wel jaloers op de mensen die fietsend naar Scheveningen kunnen. Maar wat heeft Den Haag nou nog meer te bieden dan mainstream Scheveningen en het Binnenhof? Hierbij presenteren wij jullie onze 5 hotspots in Den Haag. Lees meer

Nationale Yoga Dag 21 juni 2017

Op 21 juni is het Nationale Yoga dag en dat laat ook GAIA House of Yoga niet onopgemerkt voorbij gaan. Het is een dag die wereldwijd door alle Yoga liefhebbers wordt gevierd met duizenden evenementen. Yoga is groots van betekenis! Yoga groeit dan ook overal ter wereld in het aantal actieve deelnemers. Hieronder een overzicht van groepsactiviteiten die in 2016 wereldwijd werden georganiseerd.    Lees meer

Feng Shui in je slaapkamer

Zen en balans op de meest intieme plek in huis

Wil jij dat je slaapkamer een ruimte is waar je je zen in voelt en waar je lekker kunt ontspannen? Maak dan gebruik van deze zes Feng Shui tips voor in je slaapkamer! Lees meer

GAIA Den Haag

Kom jij lesgeven in onze GAIA vestiging Den Haag?

Wij starten binnenkort in Den Haag met het geven van yoga- en meditatielessen, workshops, evenementen en de opleiding tot Raja yoga docent. Aangezien wij breed georiënteerd zijn op gebied van verschillende yogalessen (geen enkele vorm van yoga wordt uitgesloten) vragen we jou om met ons samen te werken als yogadocent in de vorm van co-creator. Lees meer

JTB Sport & Yogakleding

Iris van Westering is samen met haar partner distributeur van JTB sport & yoga kleding in de Benelux. Ze is een Co-creatie met GAIA aangegaan en alle kleding is te bewonderen in de fotoshoot op deze site. Alle GAIA docenten zijn gekleed in JTB. Lees meer

Yoga voor mannen wint terrein

Groeimarkt

Sporttrendwatcher Gijsbregt Brouwer voorspelde twee jaar geleden al dat yoga voor mannen een nieuwe trend zou worden. Hij kreeg gelijk, zo blijkt nu. Was het eerst voornamelijk een sport voor hipsters in de grote steden, langzamerhand spreidt Broga zich uit over heel Nederland. Brouwer, zelf fervent yoga’er: ,,Het aantal mannen dat aan yoga doet ligt momenteel ruim onder de 20%, dus dit is een enorme groeimarkt. Daarmee is yoga een van de weinige bewegingsvormen waar de mannen in de minderheid zijn.” Lees meer