Helende Yoga tijdens en na Kanker

H-yoga biedt steun tijdens herstel

Veel yogadocenten krijgen in hun lessen te maken met yoga beoefenaars met kanker of herstellend van kanker. Maar ook mensen die herstellende zijn van een andere ernstige ziekte. Dat heeft een behoorlijke impact op het leven van deze mens. Gelukkig neemt de kans op overleven toe doordat er naast reguliere behandelingen, veel aanvullende manieren zijn om een ziekte tot rust te laten komen en de mens te laten herstellen op fysiek, emotioneel en mentaal gebied. Lees meer

Yoga voor mannen wint terrein

Groeimarkt

Sporttrendwatcher Gijsbregt Brouwer voorspelde twee jaar geleden al dat yoga voor mannen een nieuwe trend zou worden. Hij kreeg gelijk, zo blijkt nu. Was het eerst voornamelijk een sport voor hipsters in de grote steden, langzamerhand spreidt Broga zich uit over heel Nederland. Brouwer, zelf fervent yoga’er: ,,Het aantal mannen dat aan yoga doet ligt momenteel ruim onder de 20%, dus dit is een enorme groeimarkt. Daarmee is yoga een van de weinige bewegingsvormen waar de mannen in de minderheid zijn.” Lees meer

60+ Yoga houdt je jong

De ouder wordende mens verdient speciale aandacht bij GAIA

60+ Yoga bevordert de gezondheid, verhoogt de weerbaarheid en maakt spieren en gewrichten soepeler. Je leert spanning loslaten en de concentratie verbeteren. Wat is er fijner dan ouder mogen worden, genieten van wat het leven biedt en binnen jouw mogelijkheden te beschikken over meer veerkracht en vitaliteit? Gezond ouder worden willen we allemaal! Lees meer

Flow en het autonome zenuwstelsel

Wat bepaalt de genietfactor in ons leven?

Bron: Jan Bommerez

Er is een relatie tussen de bloedsomloop, de energiehuishouding en het autonome zenuwstelsel. Energie wordt via het bloed naar organen en spieren gebracht. Wanneer het sympatische zenuwstelsel geactiveerd wordt (vechten en vluchten) worden sommige bloedkanalen meer geopend (bijv. naar armen en benen) en andere meer afgesloten (bijv. naar ingewanden en seksuele organen). Lees meer

GAIA Almere wordt Pilotstore

Vestiging Almere als Pilotstore

In 2014 is GAIA House of Yoga ambitieus van start gegaan in het prachtige pand aan de Giraffeweg 10 in Almere. Wat begon als een droom van eigenaar Peter van der Meer, om naast Yoga en Meditatie ook maatschappelijk te ondernemen, is nu twee jaar later meer dan werkelijkheid en een groot succes geworden. GAIA Almere heeft in twee jaar een ledenbestand van ruim 2000 leden opgebouwd.  Als holistisch yogacentrum met een unieke formule van Co-creatie, samenwerking en het creëren van werkgelegenheid ter bevordering van de social impact. Inmiddels heeft GAIA Almere ook een Nationaal en Internationaal erkende opleiding tot Raja Yogadocent. Lees meer

How to Open Your Chakra’s

Train your Monkeymind

Wat wordt er bedoeld met Monkeymind?

Onze onbewuste gedachtenstroom is altijd actief. Rusteloos en voortdurend zoekend naar verhalen. Over het verleden, over de toekomst over wat al is gebeurd, over wat nog moet gebeuren, over wat we zien, horen, proeven, ruiken. Gedachten komen en gaan de hele dag door.. Wanneer we ons identificeren met onze gedachten, gedragen we ons als apen. Lees meer