Raja Yoga…de Koninklijke weg naar Zelfbevrijding, moreel en integer leven. Raja Yoga is de meest volledige en oudste (duizenden jaren) klassieke Yogaleer, gericht op meditatie. Raja betekent Koninklijk en het is een uitnodiging om via het pad van meditatie Meesterschap te verkrijgen over ons fysieke, emotionele en mentale lichaam. Om vervolgens de spirituele belichaming van […]
Kruip in de stof van het virus, wissel van stof en overleef! Ieder systeem of organisme zal altijd op zoek gaan naar de meest ideale leefomgeving met maar één doel…overleven! En we maken allemaal deel uit van een systeem. Een boom overleeft en groeit enkel in vruchtbare aarde, bij voorkeur in nabijheid van andere bomen […]
Laat je niet bang maken door ANGST! Quote: ‘Er bestaat geen angst, wij zijn enkel bang voor iets. Angst bestaat alleen met betrekking tot iets. (Jiddu Krisnamurti 1895-1968) Angst wordt door spiritueel leraar Krisnamurti beschreven als de overgang van het bekende naar het onbekende. Een geest die gevangen is in angst leeft namelijk in verwarring […]
Waar je mee omgaat, word je mee besmet (Corona) Er is een oud Hollands gezegde dat luidt: “Waar je mee omgaat word je mee besmet“. Hier zit mijns inzien meer waarheid in dan je wellicht denkt. Daarom is het belangrijk om eens kritisch te kijken naar de mensen, waarmee we ons omringen en welke impact […]
Je bent al verlicht Blog: Monique van der Heijden | GAIA House of Yoga Kerst is van oorsprong een lichtjesfeest en vanuit verschillende religies wordt dit gevierd. Vandaar dat dit als een mooi moment voelt om het ook vanuit een yogisch perspectief aan het licht te brengen. Lichtjesfeest In India wordt er ook een lichtjesfeest […]
Gezond en vitaal ouder worden: wie wil dat nou niet? Maar hoewel deze ambitie er vaak wel is, heb je op oudere leeftijd toch vaak te maken met verschillende ouderdomskwalen. Gelukkig blijkt yoga een simpele (én voordelige) manier voor senioren om chronische pijn en psychische problemen tegen te gaan. Samen met het blogteam van Stannah […]
Voordat de blaadjes vallen, en de herfst haar intrede doet in onze natuur, vindt er nog een prachtige beweging en kleurenspel plaats. Op dit moment zien we alle bladeren nog stralen in het groen. Groen, de kleur van het hartchakra, van liefde, compassie, volheid en zachtheid. Het staat gelijk aan die heerlijke vervullende levensenergie. Het […]
Blog: Monique van der Heijden | GAIA House of Yoga Als je de genheimen van het universum wilt vinden, denk dan in termen van energie, frequentie en vibratie Nikola Tesla. Alles is energie. Energie is de levende stof uit de kosmos . Ons menselijk lichaam is opgebouwd uit energie. Niet alleen ons fysieke lichaam, maar […]
DE ZONNEWENDE…en de magie van wending Blog: Monique van der Heijden (GAIA House of Yoga) Op 21 juni vieren we al eeuwenlang de Zonnewende, ofwel de langste dag van het jaar en het begin van de zomer. Dit jaar is het dan ook de ‘Internationale Yogadag’ en dat is natuurlijk niet voor niets. Yogi’s en […]
OM, OHM of AUM Blog: Monique van der Heijden | GAIA House of Yoga We chanten het allemaal bij GAIA House of Yoga aan het begin of einde van een yogales, maar wat betekent nu eigenlijk? En is het nu OM, OHM of AUM? OM, OHM of AUM is een mystieke en heilige klank en […]